Bewegung
Es ist wichtig sich regelmäßig zu bewegen. Regelmäßige Bewegung hat nicht nur positive Wirkung auf unseren Körper, sondern zieht noch eine Reihe anderer positiver Effekte nach sich. Mehr Infos hier!
"Sport stärkt Arme, Rumpf und Beine,
kürzt die öde Zeit und
er schützt uns durch Vereine vor der Einsamkeit."
von Joachim Ringelnatz (dt. Lyriker)
Ernährung
Ernährung ist enorm wichtig - trotzdem missbrauchen wir unseren Körper, indem wir ihm ungesunde und einseitige Nahrung zuführen. Es heißt nicht ohne Grund:
Der Mensch ist, was er isst.
Ein anderer nicht so bekannter Spruch lautet:
Messer und Gabel sind die beliebtesten Selbstmordgeräte.
Es gibt tausend Krankheiten,
aber nur eine Gesundheit.
Ludwig Börne