Phantasiereisen
... helfen Ihren Alltag zu vergessen ...
Mit Hilfe der „Phantasiereisen“ soll die eigene Phantasie geweckt und positive Erinnerungen und Erfahrungen hervorgehoben werden. Es wird ein tiefer Ruhe- und Erholungszustand erreicht, Spannungen können reduziert und die Kreativität angeregt werden. Phantasiereisen können demnach helfen, Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht herzustellen.
Diese Entspannungsmethode ist für alle Altersgruppen geeignet – auch für Kinder und Jugendliche.
Die Vorstellungskraft ist der Anfang der Schöpfung.
Man stellt sich vor, was man will;
man will, was man sich vorstellt;
und am Ende erschafft man, was man will.“
George Bernhard Shaw
Muskelan- und -entspannung
… das Stressgefühl lösen durch Muskelan- und –entspannung
Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran
als eine Pause.
Elizabeth Barrett Browning
Ein Mensch, der seelisch angespannt ist, ist auch muskulär angespannt. Es ist ein Abbau fast aller Muskelanspannungen möglich. Sie wollen wissen wie? Mehr Infos hier!